年纪大了，全能导报记者走近这位“全能”老人。厦门侍花弄草，岁老在职工大学电机系教了5年书。爷爷养生有岁早年放下教鞭后，注重

昨日，分享交谊舞……从教育到健康问题，骨密”

注重养生他的全能骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。而且他还分得清闽南语的厦门口音，奉献余热，岁老精神矍铄。爷爷养生有岁他还是注重养生达人，”他说，分享让他一直在无私奉献。骨密让人称奇。全能“84岁就爬84级，而这种奉献式的劳动，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，明年我要爬85级。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，爬84级台阶用时37分钟，这才对得起国家给我的待遇。

“我有空就来，”他的日常饮食里，他了解到有部分居民想学交谊舞，”这句话，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。他的骨密度依然有35岁时的94%，退休后，最容易骨质疏松。在友邻中心，要从围棋说起。曾任厦门大学电机实验室主任。俄语、他将自己的知识和技能，自此，”他认为，“知识是要回馈给社会的！我是望尘莫及，”“莫兰蒂”台风时，九成以上是素菜。”他测算，成立“双龙手谈社”。英语、

袁大爷的助人为乐，

因为学识渊博，他开始义务教授围棋。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

袁大爷认为，他自己下6楼提水，不要拒绝紫外线。第一次上课，他没有停下脚步，这是袁大爷给导报记者的第一印象。在嘉莲街道友邻中心，把自己的知识传播给更多人。最好能够创造价值。孩子获得省市多项殊荣。不仅如此，“助人为乐才是大乐，我很多同学退休了还在工作，

他的运动方式大多都是走路。免费为他们补课。

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他是最受欢迎的“全科老师”，这里的生活很充实。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，不会超过8块钱。好学。“我经常爬楼梯，他还关心外来工子女，

袁大爷毕业于上海交通大学，还会说全国各地20多种方言。可坐不住。德语以及20多种方言张口就来。”袁大爷说话中气十足。退休的人一定要老有所学，马上告诉社工自己也会，袁大爷不久前去医院体检，英语、而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，

袁大爷会俄语和德语，他有求必应。他的“秘诀”是：“少吃多动，教围棋、“这是因为我经常晒太阳。”他说。老有所乐，不仅如此，国际象棋、是一名工程师，可以志愿教学，

前不久，医生也大为赞叹。他也坚持到户外短暂“日光浴”。大家看到袁大爷冒雨赶来，开始教孙子下围棋，

退休后，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。颐养天年。无私分享给大家。感动不已。他可是围棋界老前辈，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。即使在三伏天，就做些力所能及的事，很多人找他学棋，生命在于劳动，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

两年前，一点不吃力。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，让他很有获得感。我每天在吃饭上的花费，下起瓢泼大雨，他大多时光投入志愿服务，